有酸素運動を続けてみたところ

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有酸素運動を続けてみたところ

健康診断で中性脂肪が高いと指摘を受けました。私の会社では健康診断の結果、どういった処置を行ったか報告する義務があるため、とりあえず病院で診てもらうことにしました。

 

というのも、健康診断の前に、暴飲暴食を繰り返していたこともあり、きっとたまたま悪い結果が出ただけ、という思いが強く、再検査をすれば引っかからないだろうと思っていたのです。

 

しかしながら、その結果はさらに悪いもので、これは何とかしなければいけないと考えました。医師との話ではやはり、運動を始めるのが一番良いとのことでしたので、妻が通っていたスポーツクラブに見学に行くことにしました。

 

いかにも運動をしますよ的な、筋肉馬鹿の集まりという意識があったので、敬遠していたところもあったのですが、普通の人が非常に多く、これならありかと考えました。

 

中性脂肪を減らすメニューを相談しても、さっとある程度のメニューを提案してくれたのも好感が持てました。その日のうちに入会して、言われた有酸素運動を続けてみたところ、2ヶ月後、病院にいって血液検査をしたところ、大幅に改善されていました。体も軽くなり、すべてうまくいきました。